Διαχείριση Stress


Notice: Το GFCommon::encrypt() είναι παρωχημένο από την έκδοση 2.3 και μετά! Χρησιμoποιήστε το GFCommon::openssl_encrypt(). in /home/plusedu/public_html/wp-includes/functions.php on line 3853

Πληροφορίες για το Εργαστήριο:

Το σεμινάριο απευθύνεται σε όσους θα ήθελαν να μάθουν πως να οργανώσουν τις καθημερινές του δραστηριότητες, ώστε να εξασφαλίσουν την αποτελεσματική διαχείριση του χρόνου τους και να ενημερωθούν παράλληλα με ποιο τρόπο να διαχειρίζονται και να ξεπερνάνε το άγχος και τον θυμό καθώς επίσης και τα συμπτώματα και τις επιπτώσεις που έχουν.

Σκοπός του σεμιναρίου είναι να βοηθήσει τους συμμετέχοντες να κατανοήσουν τις ατομικές διαφορές και τους ποικίλους τύπους προσωπικοτήτων, να αντιληφθούν τη δυναμική της προσωπικότητάς τους, να ενισχύσουν την επικοινωνία και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους αλλά και να μάθουν να διαχειρίζονται και να ξεπερνούν το άγχος και τον εκνευρισμό τους, καθώς επίσης και να προσδιορίσουν τον πραγματικό βαθμό αυτοεκτίμησης και να τον ενδυναμώσουν.

ΣΥΝΟΠΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ

STRESS MANAGEMENT
• Stress – Ορισμός , συμπτώματα Εργασιακό άγχος ΦΟΒΟΣ-Ορισμός , αίτια , αντιμετώπιση
• Σημαντικοί παράγοντες του stress , Είδη άγχους , Συμπτώματα
• Αίτια αγχώδους διαταραχής κ δημιουργίας άγχους στη δουλειά
• Κύριες ομάδες συναισθημάτων – Βήματα βελτίωσης stress

Εισηγητής Σεμιναρίου

Διάρκεια και κόστος

Διάρκεια:
Κόστος συμμετοχής ανά άτομο:

 

Πού και Πότε γίνεται;

Θα ανακοινωθεί σύντομα

Φόρμα Εκδήλωσης Ενδιαφέροντος

Χορηγοί Σεμιναρίου:

 

2017-08-06T14:36:58+00:00